Frau sitzt auf Stuhl und sieht durch Fenster

Psychotherapie

JAHRESZEITLICH BEDINGTE DEPRESSION (SAD)

Depressionen sind heute eine häufige Erkrankung, die viele Menschen betrifft. In vielen Fällen treten die Symptome nur in der dunklen Jahreszeit zwischen Herbst und Winter auf. In solchen Fällen spricht man von einer saisonal abhängigen Depression (SAD). 

 

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Wald im Herbst mit Nebel

Ursache

Viele Menschen sehen während der dunklen Jahreszeit kaum das Sonnenlicht, da sie morgens im Dunklen zur Arbeit fahren und abends erst nach Anbruch der Dunkelheit nach Hause kommen.

Das fehlende Tageslicht löst im Körper eine Hormonstörung aus, bei der auch während des Tages das Schlafhormon Melatonin nicht unterbunden wird. Dadurch entsteht eine ständige Müdigkeit. 

Frau sitzt müde am Tisch

Symptome

Ähnlich wie bei einer anderen Depression leiden die Betroffenen unter Antriebslosigkeit, Schuldgefühlen und Niedergeschlagenheit. Dazu kommen aber auch noch weitere Symptome, die für die SAD typisch sind: Ständige Müdigkeit sowie Heißhunger auf Süßigkeiten mit damit einhergehender Gewichtszunahme.

Lichttherapie bei depressiver Frau

Anwendung von Lichttherapie

Da Lichtmangel erwiesenermaßen die hauptsächliche Ursache für eine solche Depression ist, kann die regelmäßige, tägliche Anwendung von Lichttherapie die Symptome auch erleichtern oder gänzlich vermeiden.
In Studien wurde erwiesen, dass zwischen 60 und 90 Prozent der Patienten durch die Behandlung mit diesem Licht eine merkliche Besserung ihrer Symptome verspüren. 

Mit der Lichttherapie kann man schon in einer Anwendung von einer Stunde täglich eine ausreichende Versorgung mit Tageslicht garantieren. Das Hormon Melatonin verstärkt bei latent depressiven Menschen die Neigung zum Ausbruch einer Depression und sollte somit unterdrückt werden. Auf Grund der Wirkung der Lichttherapie auf das Melatonin ist die Durchführung der Therapie direkt nach dem Aufwachen sinnvoll.

Die regelmäßige Behandlung kann in der Arztpraxis durchgeführt werden, was jedoch zeitaufwändig und kostspielig werden kann. Darum entscheiden sich Patienten gerne dazu, ihr eigenes Gerät anzuschaffen und die Behandlung zu Hause vorzunehmen. Trotz der Anschaffungskosten für das Gerät erweist sich die Behandlung mit der eigenen Lampe als kostengünstig und praktisch und ist darüber hinaus sehr effektiv.

Sonnenuntergang Strand

Wirkung

BIOPTRON ist zur Bekämpfung jahreszeitlich bedingter Depression (SAD) klinisch erprobt und zertifiziert.

Das BIOPTRON Licht gestattet es Ihnen, auf sichere Art und Weise die Lichtmenge zu erhalten, die Sie zur Bekämpfung der Winterdepression und zum Aufladen Ihrer Batterien mit positiver Energie benötigen.

Auch künstliche Lichttherapie fördert so die Bildung von Vitamin D im Körper, was positive Energie zur Bekämpfung der Winterdepression auslöst. In Verbindung mit einer ausreichenden Kalzium-Zufuhr wird so auch Osteoporose vorgebeugt.

Laut mehreren Studien unterstützt die Behandlung ebenso die Heilung von Tuberkulose-Erkrankungen.

Auch am Arbeitsplatz wird daher vermehrt eine sehr helle Beleuchtung eingesetzt, um die Produktivität und der Müdigkeit der Mitarbeiter wirksam vorzubeugen.
Fluggesellschaften setzen die Lichttherapie erfolgreich gegen den bei ihren Mitarbeitern auftretenden Jet-Lag ein.

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Quellennachweis

[1] Avery DA, Kizer D, Bolte MA et al.: Bright light therapy of subsydromal seasonal affective disorders in the workplace: morning vs. afternoon exposure. Acta Psychiatrica Scandinavica 2001; 103:267 -274.

[2] Eastrnan Cl, Young MA, Fogg LF, Lìu L, Meaden PM: Bright light treatment of winter depression: a placebo-controlled trial. Arch Gen Psychiatry 1998; 55: BB3 - 889.

[3] Lam RW and Levitt A: Canadian Consensus Guidelines for the Treatment of SAD, A Summary of the Report of the Canadian Consensus Group on SAD, Can J Diagnosis 1998; Suppl. 1 - l5.

[4] Lee TM, Chan CC: Dose-response relationship of phototherapy for seasonal affective disorder: a meta'analysis. Acta Psychiatr Scand 1999; 99; 315 – 323.

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Die Effektivität dieser Behandlung ist heute aus medizinischer Sicht erwiesen und bei vielen Patienten konnten ausgezeichnete Resultate erzielt werden. 

So verordnet der Arzt heute häufig eine Lichttherapie, wenn der Patient an einer Winterdepression leidet. Auch die Krankenkassen erkennen jetzt den Wert einer solchen Therapie und übernehmen in einigen Fällen die Anschaffungskosten für die Lampe völlig oder teilweise. Quelle

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